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Beetroot Juice Benefits: जानें चुकंदर का जूस पीने के फायदे, हर रोज पीने से होंगे कई स्वास्थ्य लाभ
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Beetroot Juice Benefits: जानें चुकंदर का जूस पीने के फायदे, हर रोज पीने से होंगे कई स्वास्थ्य लाभ

Beetroot Juice Benefits: दिन की शुरुआत चुकंदर का जूस पीकर करने से कई बीमारियों से बचाव के साथ-साथ कई अन्य फायदे भी मिलते हैं. इस आर्टिकल की मदद से हम चुकंदर के जूस के कुछ फायदों के बारे में जानने वाले है. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || Beetroot Juice Benefits: अपने पोषक तत्वों के लिए जाने जाने वाला चुकंदर सेहत के लिए बेहद ही फायदे है. चाहें आप इसे सलाद की तरह खाए या इसका जूस पीए. हर रोज सुबह-सुबह चुकंदर के जूस का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है. आइए जानते है पौष्टिकता से भरे इस जुस के कुछ फायदों के बारे में- ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण चुंकदर में मौजूद नाइट्रेट्स शरीर में ब्लड वेसल्स को फैलाता है. जिससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जिसके कारण ब्लड प्रेशर (बीपी) नियंत्रण में रहता है. ऐसे में हाइपरटेंशन के मरीज को इसका जूस बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होगा. एन...
Baarish Ki Romantic Shayari: हल्की बूंदा बांदी से सुहावना हुआ मौसम, मजा दोगुना करने के लिए पढ़ें बारिश की रोमांटिक शायरी
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Baarish Ki Romantic Shayari: हल्की बूंदा बांदी से सुहावना हुआ मौसम, मजा दोगुना करने के लिए पढ़ें बारिश की रोमांटिक शायरी

Baarish Ki Romantic Shayari: भारत में मानसून की दस्तक के साथ लोगों को भीषण गर्मी से राहत मिलनी शुरू हो गई है. बारिश के कारण बदलते मौसम का दोगुना मजा लेने के लिए पढ़ें कुछ मजेदार और रोमांटिक शेर.. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || Baarish Ki Romantic Shayari: भारत के कई इलाकों में मानसून आ चुका है. जिसके चलते लोगों को भीषण गर्मी से थोड़ी राहत मिलनी शुरू हो गई है. देश के विभन्न शहरों में हुई बारिश से वहां का मौसम सुहावना हो गया है. बरसात चाहे मौसमी हो या बे-मौसम हमेशा मज़ा देती है! ऐसा तो कभी हो नहीं सकता कि, बारिश की गिरती हुई बूँदों और आसमान में चमकती बिजली के बीच शेरों शायरी ना हो. आज हम आपके लिए कुछ ऐसे शेर और शायरी लेकर आए है, जिन्हें पढ़ेंगे से शायद यह बारिश का मौसम आपके लिए यादगार हो जाए. Baarish Ki Romantic Shayari: कुछ ख़ूबसूरत शायरीयां "बरसात का बादल तो दीवाना है क्या जानेकिस र...
Cycling Health Benefits: साइकिल चलाने के 5 गजब फायदे, जिन्हें जानकर आप रह जाएंगे हैरान
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Cycling Health Benefits: साइकिल चलाने के 5 गजब फायदे, जिन्हें जानकर आप रह जाएंगे हैरान

नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || Cycling Health Benefits: आपने बड़े-बजुर्गो से सुना होगा साइकिल चलाने से शरीर स्वस्थ रहा है. यह सच्चाई है! साइकिल चलाना एक बहुमुखी व्यायाम का रूप है. जिससे पर्यावरण बचाव के साथ-साथ इंसानी शरीर को कई फायदे होते है. आइए जानते है साइकिल चलाने के कुछ फायदों के बारे में- 1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार साइकिल चलाना, एरोबिक व्यायाम का एक रूप है, जिसका लाभ सीधे हृदय, फेफड़े और मांसपेशियों तक पहुंचाता है. इससे साइकिल (Cycling Health Benefits) चलाने से परिसंचरण और ब्लड प्रेशर आदि में सुधार होता है और ऑक्सीजन का उपयोग बढ़ता है. 2. वजन घटाने में सहायक हर रोज तेज गति से साइकिल चलाने की वजह से शरीर की चर्बी कम हो सकती है. इसके अलावा नियमित साइकिलिंग के साथ स्प्रिंट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ सकता है और इससे मांसपेशियों का निर्माण होता...
International Yoga Day 2024: वजन घटाने के लिए जरूर करें ये 5 योगासन, जल्दी कम होगा शरीर का फैट
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International Yoga Day 2024: वजन घटाने के लिए जरूर करें ये 5 योगासन, जल्दी कम होगा शरीर का फैट

International Yoga Day 2024: योग के महत्व को समझाने और योग के फायदों के बारे में बताने के लिए हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस मनाया जाता है. योग करने से कई फायदे होते हैं इनमें एक वजन कम करना या वेट लॉस भी शामिल है. आइए जानते है ऐसे ही कुछ योगसनों के बारे में वजन कम करने में मदद करते हैं. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || International Yoga Day 2024: योग प्राचीन समय में भारतीय ऋषियों और मुनियों द्वारा लिखित एक विज्ञान है, जिसका फायदा आज के समय में पूरी दुनिया उठा रही है. योग के फायदों को समझाने के लिए हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जाता हैं. योग ओवरऑल हेल्थ के अलावा वजन कम करने में भी मदद करता है. बहुत से लोग का मानना हैं कि, योग के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेने से वजन कम होता है. आइए जानते है ऐसे कुछ योगासनों के बारे में जो वजन कम मदद करते हैं. 1. सू...
UTI in Summer: गर्मियों में बढ़ रही UTI की समस्या, जानें वजह और बचाव के उपाय
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UTI in Summer: गर्मियों में बढ़ रही UTI की समस्या, जानें वजह और बचाव के उपाय

UTI in Summer: गर्मियों के मौसम में महिलाओं में आम समस्या यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन किसी को भी अपना शिकार बना सकती है. अक्सर इस इन्फेक्शन की वजहों में गर्मियों में डिहाइड्रेशन या ज्यादा पसीना आना शामिल हो सकता हैं. आइए जानते हैं UTI के कारण और बचाव के कुछ तरीके.. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || UTI in Summer: चिलचिलाती धूप और गर्मियों में कई बीमारियां हमें शिकार बना लेती हैं. गर्मी भरे इस मौसम में हीट स्ट्रोक समेत कई बीमारियां के अलावा UTI यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (Urinary Tract Infection) भी कई लोगों को अपना शिकार बना रही हैं. यह बीमारी पुरुषों को भी प्रभावित करती है, लेकिन महिलाओं में यह सबसे आम समस्या है. गर्मियों में इस बीमारी के मामलों में बहुत ज्यादा बढ़ोतरी देखी जा सकती है. What is UTI: क्या है यूटीआई? यूटीआई का पूरा नाम यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन है. यह यू...
Ram Navami Wishes: श्री राम नवमी पर अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को इन संदेशो के जरिए भेजें शुभकामनाएं
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Ram Navami Wishes: श्री राम नवमी पर अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को इन संदेशो के जरिए भेजें शुभकामनाएं

Ram Navami Wishes: शास्त्रों के अनुसार, हर साल चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की नवमी को श्री राम नवमी का पर्व मनाया जाता है. ऐसा माना जाता हैं, इस दिन भगवान श्री राम का जन्म हुआ था. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || भगवान विष्णु के 7वें अवतार श्री राम का जन्म होने के कारण हर साल चैत्र माह (अप्रैल-मई) की शुक्ल पक्ष की नवमी को राम नवमी का त्यौहार मनाया जाता हैं. चैत्र नवरात्रि की महानवमी होने की वजह से यह दिन ओर भी खास बन जाता हैं. इस दिन मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान श्री राम की विधि-विधान से पूजा-अर्चना की जाती है. इस पावन अवसर पर आप भी अपने प्रियजनों, दोस्तों और रिश्तेदारों को व्हाट्सएप, इंस्टाग्राम, फेसबुक और मैसेज के जरिए खास शुभकामना संदेश भेज सकते हैं.. Ram Navami Wishes: श्री राम नवमी शुभकामना संदेश नवमी तिथि मधुमास पुनीता, शुक्ल पक्ष अभिजीत नव प्रीता।मध्य दिवस अति शीत न घामा, पवन काल लो...
Happy Chocolate Day 2024: अपने पार्टनर को भेजें ये रोमांटिक मैसेज, जानें चॉकलेट डे का इतिहास
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Happy Chocolate Day 2024: अपने पार्टनर को भेजें ये रोमांटिक मैसेज, जानें चॉकलेट डे का इतिहास

Happy Chocolate Day 2024: वैलेंटाइन वीके के तीसरे दिन चॉकलेट डे मनाया जाता है. यह दिन आपको अपने रिश्ते में मिठास घोलने का मौका देता है. अक्सर लोग इस दिन एक-दूसरे को चॉकलेट गिफ्ट करते हैं. आप किसी को चॉकलेट देने के साथ इन संदेशों को भी भेज सकते हैं. आपको और आपकी पार्टनर को Happy Chocolate Day!! नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || फरवरी के इस महीने में चारों तरफ प्यार का माहौल बना हुआ है. 7 फरवरी से 14 फरवरी तक कपल्स वैलेंटाइन वीक सेलिब्रेट कर रहे हैं. वैलेंटाइन वीक में आज तीसरा दिन है और 9 फरवरी यानी आज चॉकलेट डे मनाया जा रहा है. इस दिन को आप अपने पार्टनर के अलावा अपने दोस्तों और अन्य लोग के साथ भी सेलिब्रेट कर सकते हैं. चॉकलेट डे (Chocolate Day) के दिन लोग एक-दूसरे को चॉकलेट देते है और उसके जीवन में मिठास भरने का वादा करते हैं. चॉकलेट डे प्यार और स्नेह का जश्न मनाने का एक तरीका है. अगर आ...
World Post Day 2023: विश्व डाक दिवस आज, जानें इतिहास और इस साल की थीम
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World Post Day 2023: विश्व डाक दिवस आज, जानें इतिहास और इस साल की थीम

World Post Day 2023: विश्व के 150 से अधिक देशों में हर साल 9 अक्टूबर को विश्व डाक दिवस के रूप में मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य डाक अनुभाग की भूमिका और इसके योगदान के बारे में जागरूकता पैदा करना है. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || हर साल 9 अक्टूबर को डाक अनुभाग की भूमिका और इसके योगदान के बारे में जागरूकता पैदा करने के उद्देश्य से विश्व डाक दिवस मनाया जाता है. दुनिया भर के 150 से अधिक देश हर साल विभिन्न तरीकों से यह दिन मनाते है. कई देशों में, इस दिन (World Post Day 2023) अवकाश रहता है. जबकि कुछ देश अपने पोस्ट कर्मचारियों को अच्छी सेवा के लिए पुरस्कृत करने के लिए इस दिन का उपयोग करते हैं. वहीं भारत विश्व डाक दिवस को एक दिन से कहीं ज्यादा यानी एक पुरे सप्ताह के तौर पर मनाया जाता है. जिसे नेशनल पोस्टल वीक या राष्ट्रीय डाक सप्ताह के रूप में जाना जाता है. भारत में राष्ट्रीय डाक सप्ता...
Fasting during Janmashtami: श्री कृष्ण जन्माष्टमी का व्रत रख रही जो गर्भवती महिलाएं, अवश्य रखें इन बातों का ध्यान
धर्म-कर्म, लाइफस्टाइल

Fasting during Janmashtami: श्री कृष्ण जन्माष्टमी का व्रत रख रही जो गर्भवती महिलाएं, अवश्य रखें इन बातों का ध्यान

Janmashtami Fasting Tips For Pregnant Women: श्री कृष्ण जन्माष्टमी के दिन लोग श्रद्धा भाव से व्रत रखते हैं. इन लोगों में बहुत बड़ी संख्या में गर्भवती महिलाएं भी शामिल हैं. अगर आप भी गर्भवती हैं या ब्रेस्‍टफीडिंग करवाती हैं तो व्रत के दौरान कुछ बातों का ख्याल अवश्य रखें.. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || भारत में बड़ी ही धूमधाम से श्री कृष्ण जन्माष्टमी (Janmashtami) का त्यौहार मनाया जाता है. भगवान में विश्वास रखने वाले लोग इस दिन व्रत रखते हैं. जानकारी के मुताबिक, कुछ लोग रात 12 बजे भगवान कृष्ण जन्म के बाद अपना व्रत खोल लेते हैं. जबकि कुछ लोग रात 12 बजे भगवान कृष्ण के जन्म का जश्न मनाते हुए फलाहार करते हैं और अगले दिन पूजा के बाद अपना व्रत खोलते हैं. इस पावन अवसर पर कई गर्भवती महिलाएं भी व्रत-उपवास रखती हैं. अगर आप भी एक गर्भवती है या आपके बच्चे का अभी जन्म हुआ है तो आप जन्माष्टमी का व्रत र...
Neem Benefits: खाली पेट नीम के पत्ते खाने शरीर रहेगा तंदुरुस्त, जानें अन्य फायदे
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Neem Benefits: खाली पेट नीम के पत्ते खाने शरीर रहेगा तंदुरुस्त, जानें अन्य फायदे

Neem Benefits: दादी-नानी से लेकर बड़े से बड़ा डॉक्टर बीमारियों के उपचार में नीम का इस्तेमाल बेहद प्रभावी मानते है. आज मेडिकल साइंस तक कई बीमारियों के उपचार करने के लिए नीम या नीम से बनी दवाइयों  का प्रयोग किया जाता है. लेकिन इनके अलावा भी नीम के बहुत गुण हैं जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं. नीम के इन्हीं गुणों के बारे में हम जानने वाले है.. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || नीम का स्वाद भले ही कड़वा हो लेकिन इसमें बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं, औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेदिक और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से नीम को बेहद (Neem Benefits) महत्वपूर्ण माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, सुबह-सुबह अगर खाली पेट नीम या इसकी पत्तियों का सेवन किया जाए तो शरीर की आधी से ज्यादा बीमारियां ठीक हो जाती है. आइए इस आर्टिकल के माध्यम से खाली पेट नीम खाने के फायदों को जानते है.. Neem Benefits for Health: खाली पेट न...
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