Air Pollution Tips: प्रदूषित हवा में कम होती इम्यूनिटी मजबूत के लिए ये 3 तरह के फूड्स
लाइफस्टाइल, डेस्क || Air Pollution Tips: दिल्ली-एनसीआर में लगातार हवा का स्तर ख़तरनाक होता जाता है. आज दिल्ली के आनंद विहार में AQI का स्तर 325 पहुंच गया है, जो बेहद खराब की स्थिति है. वहीं नेहरू नगर में AQI स्तर 336 और वजीरपुर में AQI स्तर 314 है. प्रदूषित हवा के कारण लोगों को सांस लेने में तकलीफ और बीमारियां हो रही है. कमजोर इम्यूनिटी वाले बच्चे, बुजुर्ग और बीमार लोगों को जहरीली हवा से गंभीर नुकसान हो रहा है. लगातार हो रही प्रदूषित हवा के कारण हमारे फेफड़ों के साथ दिल, दिमाग और किडनी नुकसान हो सकता है. आज हम आपको ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताने वाले है, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं.
ब्रोकली : इसमें सल्फोराफेन नामक एक पदार्थ पाया जाता है, जो मानव शरीर से बेंजीन को खत्म करने में सहायक होता है. दरअसल बेंजीन (एक हाइड्रोकार्बन है जिसका अणुसूत्र C₆H₆ है) उच्चतम वायु प्रदूषको...