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Curd Side Effects : दही में मौजूद कैल्शियम, विटामिन B-12 और प्रोटीन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन ज्यादा मात्रा में दही खाना शरीर के लिए नुकसानदायक होता है. आइए जानते हैं दही खाने से होनी वाली समस्याओं के बारे में.. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || दही में पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन B-12 और मैग्नीशियम जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. हर रोज एक कप दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. फायदों के अलावा हर दिन ज्यादा मात्रा में दही खाने के कुछ साइड भी है. जिस व्यक्ति का पाचन तंत्र कमजोर है, उसे हर रोज दही का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से उस इंसान को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. इसके अलावा आज हम दही खाने के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जानने वाले हैं.. Curd Side Effects: दही खाने के नुकसान घुटनों में दर्द : डेयरी उत्पाद यानी दही में बहुत ज्य...