Home Remedies: सर्दी-जुकाम और खांसी ऐसी बीमारी है जो मौसम परिवर्तन के साथ ही परेशान करती है. ऐसे में दवाओं के अलावा घरेलू उपाय भी आपको इन बीमारियों से राहत देते हैं.
नई दिल्ली || मौसम में हो रहा बदलाव सर्दी, जुकाम, खांसी, बुखार जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. ऐसे में है कि, आप सही समय पर सही फूड खाकर खुद को सुरक्षित रखें. लेकिन तमाम सावधानी रखने के बाद भी हमें जुकाम, खांसी या बुखार हो ही जाता है. इसमें सबसे ज्यादा जुकाम और खांसी परेशानी करती है. इसके लिए वैसे तो बाजार में दवाइयां मौजूद है. लेकिन हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय (Cold Cough Home Remedies) बताने वाले है, जिनकी मदद से जुकाम और खांसी में आराम हो सकता हैं.
शहद के फायदे
बुज़र्गों ने शहद को जुकाम और खांसी के लिए बेहद ही फायदेमंद बताया है. इसको गुनगुने पानी में मिलाकर लेने से जुकाम और खांसी में जल्द ही आराम हो जाएगा. इसके अलावा इम्युनिटी पॉवर बढ़ाने और वजन कम करने के लिए भी शहद का उपयोग किया जाता है. वहीं आयुर्वेद में इसे अमृत समान माना जाता है.
हल्दी
हल्दी के फायदों के बारे में हर इंसान जानता है. इसको दूध में मिलाकर पीने से नेज़ल पैसेज खुल जाएगा और आपको जुकाम में आराम हो जाएगा. इसके अलावा हल्दी के भुने चूर्ण को शहद या घी में मिलाकर खाने से खांसी में आराम हो जाएगा. इसके अलावा इसका उपयोग चोट का घाव भरने, कैंसर से बचाएं इत्यादि में भी किया जाता है.
अदरक
खांसी या जुकाम से जल्द आराम के बड़े-बुजर्ग अदरक की कड़क चाय या फिर पानी काढ़े पीने की सलाह देते है. वहीं अदरक को शहद के साथ खाने ने सर्दी, जुकाम, खांसी तथा फ्लू में आराम हो जाता है. इसके अलावा अदरक माइग्रेन और मासिक धर्म पीड़ा को कम करने और कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में भी सक्षम होती है.
तुलसी
जुकाम और खांसी में तुलसी और अदरक की चाय को बेहद ही लाभदायक माना जाता है. इसके अतिरिक्त सूखी खांसी, दमा से आराम, साइनसाइटिस, पीलिया, नपुंसकता और पथरी दूर करने में तुलसी को फायदेमंद माना जाता है. तुलसी के सभी गुणों के बारे में बड़े से बड़ा ज्ञानी भी नहीं बता पाएगा.
Disclaimer: यह लेख सामान्य सूचनाओं और सुझावों के आधार पर लिखा गया है. ऐसे में एक बार अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.