Neem Benefits: दादी-नानी से लेकर बड़े से बड़ा डॉक्टर बीमारियों के उपचार में नीम का इस्तेमाल बेहद प्रभावी मानते है. आज मेडिकल साइंस तक कई बीमारियों के उपचार करने के लिए नीम या नीम से बनी दवाइयों का प्रयोग किया जाता है. लेकिन इनके अलावा भी नीम के बहुत गुण हैं जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं. नीम के इन्हीं गुणों के बारे में हम जानने वाले है..
नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || नीम का स्वाद भले ही कड़वा हो लेकिन इसमें बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं, औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेदिक और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से नीम को बेहद (Neem Benefits) महत्वपूर्ण माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, सुबह-सुबह अगर खाली पेट नीम या इसकी पत्तियों का सेवन किया जाए तो शरीर की आधी से ज्यादा बीमारियां ठीक हो जाती है. आइए इस आर्टिकल के माध्यम से खाली पेट नीम खाने के फायदों को जानते है..
Neem Benefits for Health: खाली पेट नीम की पत्तियों खाने के फायदे
1. ब्लड शुगर कंट्रोल
भारत में लगातार डायबिटीज के मरीजों का आंकड़ा लगातार बढ़ता जा रहा है. हालांकि, कुछ घरेलू नुस्खों में से एक नीम के पत्तों को सुबह खाली पेट खाने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
2. इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद
नीम की पत्तियों में मौजूद अनेक प्रकार के विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं. जबकि नीम के उपयोग से सर्दी जुखाम जैसे बीमारियों से बचा जा सकता है.
3. पेट के लिए फायदेमंद
नीम में मौजूद गुण एसिडिटी में बेहद उपयोगी साबित होते हैं और सुबह पानी में नीम की पत्तियां उबालकर खाली पेट पीने से एसिडिटी और अन्य पेट दर्द दूर हो जाते है.
4. खून साफ रखना
नीम में मौजूद औषधीय गुण शरीर के खून में से टॉक्सिन को बाहर निकालकर उसे पूरी तरह साफ कर देते हैं. खून साफ होने के कारण आपका शरीर कई तरह की बीमारियों से बचा रहता है.
हेल्द एक्सपर्ट के अनुसार, हमेशा ताजी नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर, उससे निकलने वाले रस का सेवन किया जाना चाहिए है. अगर आपकी इच्छा हो तो नीम की पत्तियों को तवे पर भूनने के बाद हाथों से मसलकर इसमें लहसुन और सरसों का तेल मिला कर चावल के साथ इसका सेवन कर सकते हैं.
Neem Benefits: नीम की पत्तियों का सेवन करते समय बरतें सावधानी एक समय में बहुत सारी नीम की पत्तियों का सेवन न करें. हमेशा थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ही इनका सेवन करें. यदि आपको पहले से कोई बीमारी है तो नीम की पत्तियों का सेवन से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.