Tag: Surya Namaskar

International Yoga Day 2024: योग के महत्व को समझाने और योग के फायदों के बारे में बताने के लिए हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस मनाया जाता है. योग करने से कई फायदे होते हैं इनमें एक वजन कम करना या वेट लॉस भी शामिल है. आइए जानते है ऐसे ही कुछ योगसनों के बारे में वजन कम करने में मदद करते हैं. नई दिल्ली, डिजिटल डेस्क || International Yoga Day 2024: योग प्राचीन समय में भारतीय ऋषियों और मुनियों द्वारा लिखित एक विज्ञान है, जिसका फायदा आज के समय में पूरी दुनिया उठा रही है. योग के फायदों को समझाने के लिए हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जाता हैं. योग ओवरऑल हेल्थ के अलावा वजन कम करने में भी मदद करता है. बहुत से लोग का मानना हैं कि, योग के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेने से वजन कम होता है. आइए जानते है ऐसे कुछ योगासनों के बारे में जो वजन कम मदद करते हैं. 1. सूर...